食品的卡路里怎么换算啊
卡路里是热量的单位,现在国标的热量单位是焦耳,1卡等于4.18焦耳。那么1卡是什么概念呢?就是在标准大气压下,把1克的水加热使其温度升高1度的热量。那么在日常生活当中,我们把1公斤摄氏20度的水加热到100度,需要80千卡的热量。通常情况下,酸奶是经过发酵处理的,其热量没有鲜奶高的。如果你要减肥那就应该以喝酸奶为宜了。
热量之间的换算是什么?
1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(
kJ)
1卡=4.182焦耳
人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)
跳绳:每半小时消耗热量四百卡。
热量是如何计算的?大卡和卡路里什么区别?
大卡=卡路里=千卡=1000卡
衡量热量的单位还有焦耳:1卡=4.182焦耳,一千焦=1000焦耳,大卡=卡路里=千卡=4.184千焦
扩展资料:
成人每日需要的热量 = 1.1x(人体基础代谢需要的最低热量+体力活动需要的热量 )
男爱:9250—10090千焦耳
女爱:7980—8820千焦耳
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳—7500 千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
所需基本能量计算公式:
女子:基本热量(大卡)=体重(斤)x9
男子:基本热量(大卡)=体重(斤)x10
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