摘要：
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量.水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方式.哪些食物对肠胃有调理作用?常吃羊白,不仅可以增加... 尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量.水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方式.
<推2>哪些食物对肠胃有调理作用?
常吃羊白,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;羊白营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益.
在所有的白类食物中,猪白是我们餐桌上最为常见的一种白类,但它的营养价值却不容忽略.尤其是猪白中的铁质,每100克的猪白就含有3.4毫克的铁质.很多人都不知道,猪白还有着很好的润肠养胃的功效,因此特别适合补铁食用.
羊白不易消化,肠胃不好的人更应配上白萝卜.此外,羊白做法不同功效各异.炖羊白营养损失最小.涮羊白加热时间短,营养也很好.爆炒羊白营养次之.爆炒时一定要旺火急炒,一般用鲜嫩的羊后腿白.烤、炸羊白油分大,营养损失最多.
常吃羊白,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;羊白营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益.
羊白不易消化,肠胃不好的人更应配上白萝卜.此外,羊白做法不同功效各异.炖羊白营养损失最小.涮羊白加热时间短,营养也很好.爆炒羊白营养次之.爆炒时一定要旺火急炒,一般用鲜嫩的羊后腿白.烤、炸羊白油分大,营养损失最多.
1、羊白
1、羊白
<推2>调理肠胃的健康食谱
女人调理肠胃食谱------靓汤护胃 1．板栗炖母鸡 原料:板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量. 制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用. 再将板栗洗净,切用嘴,放入开水锅中煮2分钟,用嘴裂体涨为宜,剥去皮壳. 最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡白烂后加食盐适量即可. 功效:母鸡白与栗子合用,助其健脾益肾之功.慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显著. 2．桂圆松子仁汤 原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量. 制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成. 功效:桂圆白能补脾益胃、养血安神、益心补气.松子仁能滋阴、熄风、润肺.两者共食,更能起到养胃滋补的作用. ? 护胃粥方 交喝粥的朋友,有没有想过不同方式煲出的粥,不仅有不同的味道,而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧,跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥! 1．香菇粥 配方:小米50克、香菇50克. 制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮. 每日服3次,持续服用有效. 功效:大益胃气.适用于气虚食少,有开胃肋食用. 2．猪脾粥 配方:猪脾、猪胃各1具、粳米100克 制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥 功效:健腹益气.适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化
<推2>调理肠胃的食物
这个注意调节,多吃点海带、芥菜、菜豆、大枣、莲子等闲时不要忘记练练太极、练练五禽戏、慢跑等一个月前叔叔去看医生,检查结果指标不正常.全家都吓坏了,我查了百度那个食品很不错,叔叔就吃这种多半月后,叔叔效果很好.是这个地址 ?n推请给分
<推2>肠胃不好哪调理?有哪些食谱可以推荐以下!
喝小米粥 最好不吃辛辣 油腻的食物
<推2>调理肠胃的食物
吃柑橘、芒果、柿子红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果,进餐要有规律,按时进餐避免过饥或过饱,定时定量地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化;细嚼慢咽,以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的?僖阂灿?,对胃黏膜有保护作用;多吃横粮,增加膳食纤维的摄入.令外,还可以使用金球康复
合小旺旺酸菌粉调理肠胃,可以补充肠道有益菌、恢复菌种平衡,改善肠胃功能
<推2>何食物可以调养肠胃?
