本文作者:admin

纪录片两性奥秘

admin 2021-03-23 17
纪录片两性奥秘摘要: 杨晓光:很高兴来到人民网与大家进行交流!今天讨论食品安全及合理膳食问题,欢迎大家提问!问:如果要减肥,就要少吃淀粉吗?答:总的说来,肥胖是由于过量能量在身体里积蓄的结果.从这个道理...

  杨晓光:很高兴来到人民网与大家进行交流!今天讨论食品安全及合理膳食问题,欢迎大家提问!

  问:如果要减肥,就要少吃淀粉吗?

  答:总的说来,肥胖是由于过量能量在身体里积蓄的结果.从这个道理上讲,无论你吃何食物,摄入的热量超过你所消耗的热量,就会在身体里以脂肪的形式储存.因此,应该是控制整个热量的摄入,加强体力活动,这样才能保持热量的平衡和适宜的体重.

  问:火锅哪吃得健康?

  答:首先应该注意把食物煮得透一点,避免食源性寄生虫的危害.不应该吃得过多.注意搭配一些蔬菜.

  问:每天一个苹果,健康就会伴随我吗?

  答:应该说现在多吃水果、蔬菜是有益健康的.苹果是一个比较好的水果.经常吃是有好处的.

纪录片两性奥秘

  问:请问嘉宾,现在老说某某食品不含食品添加剂,是真的不含吗?含了又吃了会何?谢谢.

  答:应该说食品添加剂是现代食品工业不可缺少的组成部分.如果严格按情图食品使用是安全的.有的食品确实不含有,但含有的不等于不安全或不健康.

  问:老说汤有营养、汤有营养,请问真的是营养都在汤里吗?

  答:实际讲,汤中的营养素的含量比固体食物是低的.但食物不仅是满足营养,还要满足用嘴味和心理.没有具体也很难说哪种汤营养成分就更高一些.但从控制过多食物来讲,广东人先喝汤是有一定好处的.另外,有一些汤身子里有一些约膳的成分.可能对某一些人有一定的生物活性作用.

  问:红白=瘦白?谢谢您的解答!

  答:红白是指猪白、牛白和羊白.主要指瘦白.

  问:请问嘉宾:不交吃米饭与白类,长此以往对健康有影响吗?

  答:没有不好的食物,只不好的膳食.食物多样化是合理营养的一个基本原则.白可以提供优质蛋白,特别是红白,是一个很好的体的来源,可以预防贫血.当然,也有素食主义者.但必须补充其他的优质蛋白和一些不吃白而容易造成的微量营养素的缺乏.比如说,铁、维生素B2等.

  问:请问嘉宾:现在的果蔬上都有残留农约,仅仅是用水泡,就可以解决吗?还有其它良方吗?

  答:实际情况是不一样的.有的农约是可以洗掉的,有的农约是洗不掉的.就目前中国的实际情况,不用农约是不可能的.用水泡一泡或去掉水果的皮,可以去掉很多农约.将蔬菜、水果泡一泡也不失为一个好方式.

  问:我是一个25岁以上30岁以下独自在外的的单身男人,请为我这种无人情图顾俺又不大费心在饮食上之情形的人开一个最合理的饮食计划?另外,我因工作的原因,很少有时间运动,所以已经大腹便便啦!为了控制肥胖保持一个健康的身体,在饮食问题上专家对我有和具体建议?

文章版权及转载声明

作者:admin本文地址:http://shuangbaotai.net/sbt/38588.html发布于 2021-03-23
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处兴趣知识网

阅读
分享