摘要：
三、夏季在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间）开始,到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季.在南半球,一般12月、1月和2月被定为夏季.气候学意义上讲:连续五天平均温度超过... 三、夏季
在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间）开始,到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季.在南半球,一般12月、1月和2月被定为夏季.气候学意义上讲:连续五天平均温度超过22度算作夏季,直到五天平均温度低于22度算作秋季.
在北半球的夏季,各类生物已经恢复生机,大都开始旺盛的生命活动.很多生物会在夏季繁殖后代,各种动物选择夏季交配,生育;植物竞相开花结果.这主要是由于在夏季气候最热,各类食物丰富,而且对于卵生动物,卵更易于孵化.
四、秋季
从气象意义上划分,北温带的秋季在9月23日（处暑）~11月20日（小雪）;南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）.
总体来讲,进入秋季,太阳高度角渐低,温度渐降;秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄.秋季最明显的变化在树木,城市开始清扫大量落叶,山区则涌进不少观赏枫红的游客.
秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟.在北半球亚热带地区,相对
于夏季,秋季的气温明显下降.随着气温的下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变喝酒、枯萎、飘落,只留下枝干度过冬天.而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结,整个枯萎至死去.
五、冬季
中国习惯冬季指立冬到立春的三个月时间,也指农历"十、十一（冬）、十二（腊）月"一共三个月.在南北半球所处的时间不同.按气象意义划分,在南半球温带及寒带,冬季在6、7、9月份（也可以按星座标准说是5月21日~9月22日）,在北半球温带及寒带,冬季在12、1、2月份（也可以按星座标准说是11月21日~2月19日）.
按节气意义划分,冬季从立冬开始,到立春结束,西方人则普遍称冬至至春分为冬季. 从气候学上讲,平均气温连续5天低于10℃算作冬季.
冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清.生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动,很多植物会落叶,动物会选择休眠,有的称作冬眠.候鸟会飞到较为温暖的地方越冬.
扩展资料
四季养生注意点:
1、春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,不使阳气受遏."春捂秋冻"就是顺应气候的养生保健经验.因为春季气候变化无常,忽冷忽热,加上人们穿着冬衣捂了一冬,代谢功能较弱,不能迅速调节体温,如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病.患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等病的发生.
2、夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气.亦即常说的"春夏养阳".阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪折伤,如大汗则亡阳.换言之,在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动, 运动之后应及时补充水分和营养物质.
3、秋季,是养生的最佳时节,宜吃蔬菜.蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病.入秋季后,天气干燥.容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘.因此,大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品.
4、冬季,气候寒冷,阴盛阳衰.人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食老汉姿势等均会发生变化.因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的.
参考资料来源:
