摘要：
参考资料来源:人民网-消化不良吃何好?推荐9种有助消化的食物何维生素可以促进消化?急!!具有促进消化的食物:1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、... 参考资料来源:人民网-消化不良吃何好?推荐9种有助消化的食物
<推2>何维生素可以促进消化?急!!
具有促进消化的食物:
1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等.大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合.
2、酸牛小旺旺 酸牛小旺旺除含有牛小旺旺的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的小旺旺酸,能将小旺旺中的小旺旺糖分解为小旺旺酸.对於胃肠道缺乏小旺旺酸酶或喝鲜牛小旺旺容易腹泻的病人,可改喝酸小旺旺.小旺旺酸能抑制身体里霉菌的生长,可预防使用抗菌素类约物所导致的菌群失调.小旺旺酸还可以防止推败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸小旺旺有轻泻作用,可防止老年人便秘.
3、牛小旺旺 牛小旺旺对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激.
4、苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用.
5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗用嘴角炎.
6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
7、鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡肫的内壁.鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动.胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳.
9、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收.
9、白菜 含有大量的横纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结.
<推2>大人积食怎么快速消食 大人积食快速解决办法
1、就是暂化的食物.
对于积食最好的处理的方式,就是暂时不要再吃东西,或者是吃些易消化的食物,像暗木耳、白菜、萝卜、土豆、洋葱等,也可以服用消食片帮助消化.
2、做适量的运动.
在这个过程中,还要做适量的运动,但是运动方式不能太剧烈,以免因此引起胃肠不适,最好的运动方式就是打太极拳、散步、慢跑等,这有利于让胃肠内的食物残渣排出体外.一旦胃肠的食物排空了,那么积食所引起的不良感觉也应该会消失的.
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