摘要：
为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参都带有"防伪验证码",可查询真伪.须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正... 为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参都带有"防伪验证码",可查询真伪.须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等.在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用.
应该尽量避免甚至杜绝凉性食物,因为凉性食物不仅伤及阳气,还会加重阳虚,如冰激凌、冷饮、绿豆、海带、梨等.
虽然阳虚不适合"大汗淋漓"的运动,但也不建议做像瑜伽这类偏静态的运动,这类运动更适宜阴虚体质的人.
<推2>壮阳补肾食谱?壮阳的按摩方式
韭杞茶你听过没有,是韭菜籽,枸杞浓缩提取的既滋肾又补阳
我以前用过,对勃起特别有效果.
还有几种锻炼的方式你试试.最好能坚持
1下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自觉腹部温热感为度.
2大腿根部按摩 临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次.对增强性老汉姿势,提高小蝌蚪力有一定作用.
3强化阴茎反应 早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前的三分之一处,把阴茎往上压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面松闭肛门,一面把阴茎往上推,重复此运动,大概做一分钟.
4摩揉体丸 将双手揉热,先用右手握住两体丸,使右侧体丸位于手掌心,左侧体丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30－50次,再向左转30－50次,以略有酸胀而无痛为度.然后再以左手如上法轻轻揉按.亦可用摩法做作,即先用一手拉松阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于体丸上,而后轻轻摩擦,以体丸微热为度.此法又名"兜囊外肾"法.
<推2>作强补肾贴,效果怎么样?
前列、补肾贴使用方式
使用时每次三贴,贴于关元穴(位于肚脐正下方三寸,约四指的位置)可以补肾壮 阳、温通经络、补虚益损,壮一身之元气之用;贴于腰眼穴(位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处,左右各一个),能疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固小蝌蚪益肾和延年益寿的作用.
第二、使用补肾贴注意事项
腰肾膏每天贴一次,每次贴6-9小时为宜,连续用约4天后,可停约1-2天再继续使用,给皮肤透用嘴气.对于腰痛、夜尿等症状,贴
敷腰肾膏一周后基本能缓解,若要有效治疗肾阳虚,需连续使用一个月,效果比较明显.贴约前,要先将贴处皮肤洗净,揩干.为保证膏约贴的牢,可用手按松腰肾膏30秒,腿内热双手压按更能促进穴位对约物的吸收.需要注意的是,贴约后若出现皮肤红肿、发痒等过敏现象,无需惊慌,腰肾膏本身无毒无害,只需撕下膏约,用温水擦洗皮肤即可.
第三、其他补肾方式
秋冬季节是补肾的好时期,除了内服外贴联合用约外,居民朋友们仍需注重自身保养,可多吃核桃、枸杞、羊白及暗喝酒温补食品进行调理,切忌使用过于辛辣、油腻、寒凉的食物;同时也要增加适量运动,以舒筋活络、畅通气脉、养筋健肾、增强身体抵抗力.
