摘要：
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理.26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少... 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.
25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理.
26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖) .
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁.不但可以美白还可以淡化暗斑.
29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约,一天一颗,才能让俺有个干干净净的肺.
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法.
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、2021妇、临产前、生产完后、更年期.
31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关.
32、饮酒导致肝坚化,引发肝癌.
33、吃槟榔会导致用嘴腔纤维化,用嘴腔癌.
34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.
35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.
37、不抽烟,拒吸二手烟.
39、适量饮酒,不拼
久,不醉酒.
39、减少食用盐腌,烟熏,烧烤的食物.
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
