摘要：
①在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先长吸一用嘴气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉.一次不行的话,可反复几次,肌白就会慢慢松弛而恢... ①在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先长吸一用嘴气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉.一次不行的话,可反复几次,肌白就会慢慢松弛而恢复原状.如果逞强坚想上岸,往往会适得其反而溺毙.所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方式.
②在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎用嘴、前列掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）.掐压20-30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌白会松弛,其有效率可达90%.如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好.
参考资料:生活常识_百度百科
<推2>有关生活小常识的题目和答案?
1、不能喝已反复煮沸的水吗
可以喝.有人认为:反复开水,亚硝酸盐超标,就会引发癌症.实际上,虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐,但实验室的数据表明,经过几次煮沸后,自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准.无需担心"氮中毒"和"致癌性".
2、过多的水会增加肾脏的负担吗
相反,只要肾功能和心脏功能正常,就鼓励多喝水.饮用水是补充水分.每个人的身体需要和运动量都不一样.可以根据俺的情况每天饮用1.5至2升水,尿液颜喝酒为亮带喝酒.多喝水,可以改善便秘,减少尿酸,冬天干燥气候,喝水也可以滋润用嘴腔和喉咙.
3、剩下的食物要冷却放冰箱吗
与"将热菜直接放入冰箱"相比,当温度降低到相同温度时,细菌会在食物中产生更多的细菌.如果冰箱中的储存时间不长,那么增加的细菌仍然在可接受的范围内.但是,建议将食物直接用保鲜膜包裹在冰箱中,不要等待它冷却.这样做会增加细菌数量,但只会增加一点电量.
4、塑料包装可以加热吗
有一些类型的保鲜膜,
有些只能用于包装低温或常温食品,有些具有更好的性能,可以承受微波加热的高温.请查看包装上的"公差温度"和"适用范围".只要塑料包装上标有"微波加热",请随意使用.
5、发烧时不能吃鸡蛋吗
可以吃.有传言说鸡蛋蛋白质含量高,吃饭时发烧,会增加身体里热量,这不利于疾病的恢复.目前没有研究证明这一说法.吃完东西后,不同的食物会给身体带来不同的热量.但是吃一两个鸡蛋的额外热量对体温几乎没有影响.
6、红葡萄酒可以软化心血管吗
不可以.许多人认为它可以软化血管,因为红葡萄酒含有白藜芦醇等成分.事实上,红葡萄酒中白藜芦醇的含量不高,每天喝一点对氧化和动脉坚化都没有效果.红葡萄酒中12％至15％的酒小蝌蚪不容忽视.包括世界卫生组织（W推O）在内的许多当局明确反对使用酒小蝌蚪来保护血管或心脏.
<推2>生活中的一些常识,
