摘要：
吃白补品.然后还要运动.增强体质.希望你采纳下男人补血吃何好????②猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000... 吃白补品.然后还要运动.增强体质.希望你采纳下
<推2>男人补血吃何好????
②猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症.
补血的最佳方式的话:食疗+茶疗=补血良方.这个方式是目前运用比较多的一方式哦,建议试试:
补血的最佳方式的话:食疗+茶疗=补血良方.这个方式是目前运用比较多的一方式哦,建议试试:
①杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟.吃蛋饮汤,每天或隔天1次.有补虚劳、益气血、健脾胃等功效.可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理.
补血的最佳方式的话:食疗+茶疗=补血良方.这个方式是目前运用比较多的一方式哦,建议试试:
<推2>男人应吃何吃补?虚不受补的吃何?
你好 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为"寒"的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为"热",主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等.肾阳虚可以吃狗白、羊白、韭菜、泥鳅来进行食补,约物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气
丸、右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,暗木耳,暗芝麻,小核桃等进行食补,约物建议您用嘴服六味地黄丸.
<推2>男人补血吃何最好
常见的补血食物
暗豆 我国古时向来认为吃豆有益,尤其是暗豆可以生血、乌发,暗豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡.
发菜 发菜喝酒暗似发,质地较发横而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌暗,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用.
胡萝卜 胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.
面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品.
菠菜 又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多.
金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用.
