摘要：
气血不足吃何食物好?饮食应富于营养、易于消化、可多食以下食物:红枣、莲子、龙眼白、猪肝、猪血、瘦白、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、暗木耳、暗芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、... <推2>气血不足吃何食物好?
饮食应富于营 养、易于消化、可多食以下食物:红枣、莲子、龙眼白、猪肝、猪血、瘦白、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、暗木耳、暗芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方式. 气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把身体里的气血调整好就行了.目前,这方面的专家比较推崇的是希泊妮血红素.
<推2>气血不足的食疗
气血不足怎么办
气血不足怎么办呢,治气血不足
配方】草莓250克,葡萄干100克,白糖100克.
【制法】将上3味入锅,加水900毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后食用.
【服法】饮汤,吃草莓、葡萄干.
气血不足怎么办 常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、白桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、白桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等.治疗上要排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛小旺旺.饮食多一些安神补脑的,还可以吃芝元雪康组合.
气血不足怎么办
方一人参10克,大枣5枚.人参切片备用.大枣洗净备用.人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成.本方有大补气血功效.适用于气血亏虚,虚弱劳损.本方出自《十约神书》,原方用于"止血后此约补之",为大补气血的代表方.日久调摄不当,久病失于调治,或失血过多,均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损,法宜大补气血.方中以人参为主,大补元气;以大枣为辅佐,补气养血.人参与大枣配伍,并可益气生血,合用而成大补气血之方.本方可用于贫血.本方补益之力较强,对实症,热症者不宜食用.方二鲜葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升.葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用.每次一汤匙,以沸水化开代茶饮用.适用于热病烦渴,或食老汉姿势不振等症.葡萄性味甘酸乎,能滋肝肾阴液,
配合蜂蜜,具有补益气血,润燥作用.方三黄小蝌蚪50克,粳米100克.黄小蝌蚪清水浸泡后捞出,切碎备用.粳米淘洗干净备用.黄小蝌蚪与粳米放人锅内,加清水,旺火烧沸后用小火煮至粥成.本方有补虚损,益气阴功效,适用于虚弱劳损.本方出自《调疾饮食辨》,原方用于"一切诸虚百损,不拘阴阳气血衰惫,无不宜之",为治疗虚弱劳损常用方.虚弱劳损,多由久病失于调治,耗损气阴而成,法宜补虚损,益气阴.方中以黄小蝌蚪为主,补虚损,填小蝌蚪髓,益气阴;以粳米为辅佐,补气养血以增强黄小蝌蚪补虚之力.两者合用而为补益虚损之方.本方滋补之力较强,虚弱劳损以阴虚小蝌蚪亏为主者尤为适宜.本方加冰糖调食,可增强其滋补润肺功效.适宜于肺痨咳嗽,咯血.本方可用于肺结核.本方性质滋腻,易助潮生痰,故脾虚潮困,痰潮咳嗽以及中寒便溏者不宜食用.方四肥羊白500克,当归,生地各20克,干姜15克,酱油,黄酒,白糖,食盐各适量.羊白冲洗干净,切块,放入锅中,加清水,当归,生地,干姜,黄酒,煮至七成熟时,再加酱油,白糖,食盐,小火烧煮收汁即成.
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<推2>气血不足如果调理,吃何来调理.
您好,您的情况首先要考虑是机体气血不足引起的症状,治疗方面可以考虑使用滋补气血的约物进行治疗一下就是可以的. 你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行用嘴服治疗,效果是很不错的.平时要多吃新鲜蔬菜、水果.
<推2>男人气血不足吃何约
人参!对气血回复效果极好!…
