摘要：
人在进行运动时,由于身体里能量消耗的增加,代谢产物增强,即收缩的力量加大,次数增加,血液循环量增加,从而保证身体里较高的新陈代谢水平的需要.活动时,心脏功能的变化就成为心脏功能改善... 人在进行运动时,由于身体里能量消耗的增加,代谢产物增强,即收缩的力量加大,次数增加,血液循环量增加,从而保证身体里较高的新陈代谢水平的需要.活动时,心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素,长期坚持科学锻炼,能使心脏结构机能上得到改善、
提高.一般人的心容积为700毫升左右,而运动员为1000毫升以上,这在生理上称为工作性肥大.心脏呈工作性肥大,就使心脏的收缩有力,每次搏动的心血输出量增加.一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右,运动员约为60次左右,优秀长跑运动员约为40次左右.这样的心脏不容易疲劳,又有较大储备功能,这当然是很好的.经常科学地从事体育运动,可使心脏在结构机能方面发生良好的改善.
<推2>运动有何好处
跳绳:每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
慢跑:每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.
田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
<推2>都说生命在于运动,运动对人体有哪些作用?(作用不少于八条)
首先来说,锻炼身体,经常运动可以,提高人的机能
第二,经常运动,可以改善人的小蝌蚪神面貌
第三,经常运动,可以,使人心情愉悦,运动可以增加身体里贺尔蒙含量,使人更加充满活力
第四,经常运动,可以扩大社交,认识更多的朋友
第五,经常运动,可以使人身体更加强壮
第六,经常运动,可以使人免疫力增强,减少得病几率
第七,经常运动,可以有效的减少温室气体排放
第八,经常运动,可以使人的寿命延长
