摘要：
34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.37、不抽烟,... 34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.
35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.
37、不抽烟,拒吸二手烟.
39、适量饮酒,不拚酒,不醉酒.
39、减少食用盐腌,烟熏,烧烤的食物.
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
42、每天摄取均衡的饮食,不过量.
43、维持理想体重,不过胖.
44、保持规律的生活与运动.
45、保持轻松愉快的心情.
46、正确饮
食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.
46条重要的日常生活小常识
<推2>幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方式之一.
2、正确的读写姿势有利于保护视力.
