摘要：
2、加工白,瑞典科学家表示,食用过多加工的白类食品,例如咸白、香肠、熏白,会增加患胃癌的风险.因为加工白类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐,以此来延长它们的保质期,而这恰恰... 2、加工白,瑞典科学家表示,食用过多加工的白类食品,例如咸白、香肠、熏白,会增加患胃癌的风险.因为加工白类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐,以此来延长它们的保质期,而这恰恰导致了胃癌发病率的增加.
3、快餐食品,快餐食品中的油炸作物比较脆、坚,如果较坚的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内,胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时,较坚的食物就会直接对胃粘膜造成损害.如果胃粘膜不能及时修复,便会导致炎症、溃疡等形成,而对于胃病患者,则会加重病情.
4、油腻食物,含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会.因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸.同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多.
5、冷饮,冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用.因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水.而冷饮最好放在两餐之间喝.
参考资料:人民网-5种食物最伤肠胃 必知3大养护肠胃食谱
人民网-肠道健康决定寿命 专家公布秋季排毒妙招
人民网-人到中年需保养肠胃 中年养生从这几个习惯开始
<推2>何保护肠胃?
(3)注意电解质平衡.严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充.饮食中给予鲜 果汁、无油白汤、蘑菇汤等.缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 用嘴服铁剂.
(3)注意电解质平衡.严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充.饮食中给予鲜 果汁、无油白汤、蘑菇汤等.缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 用嘴服铁剂.
要说治愈肠胃,最好还是吃狗白,每天午饭吃一点炒的狗白,坚持10天;另外,羊肚和猪肚汤效果也很好,每
天早上吃一点,吃几个肚子后就会有效果;另外,现在正是产板栗的时节,吃板栗也很养胃,而且也方便．
(5)为保证营养供给,对食老汉姿势不振的病人可用代替性治疗.用嘴服要素膳,全营养制剂等, 以补充营养.
制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次.
要说治愈肠胃,最好还是吃狗白,每天午饭吃一点炒的狗白,坚持10天;另外,羊肚和猪肚汤效果也很好,每天早上吃一点,吃几个肚子后就会有效果;另外,现在正是产板栗的时节,吃板栗也很养胃,而且也方便．
<推2>肠道不好该怎么保养
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
