摘要：
大蒜大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入身体里的病菌.男性多吃可改善体质并强身.大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益.为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时... 大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入身体里的病菌.男性多吃可改善体质并强身.大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益.为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分.
高维生素C食物
男性在24岁后小蝌蚪子的质与量都在走下坡路,有一种不老约能让老化的小蝌蚪子再度充满活力,那就是维生素C.高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等.
全麦面包
要对抗压力,维生素B族是非常重要的.全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不松张.
长海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低.长海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益.
茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C.而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素.
除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸.还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等
红酒
如果非要喝酒,那就喝红酒吧.因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率.而且各种酒类相较之下,红酒的普林（会使身体里尿酸上升的物质）相当低.此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉坚化.最近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社交流不可欠缺的饮品.但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下
<推2>男人吃何食品可以使阴茎更历害
伟哥,食品的话,就多吃补品吧,身体好了,才会厉害
<推2>壮阳吃何保健品
壮阳想要吃保健品可以吃玛卡.
想要食补可以吃,羊白,枸杞,山约,暗芝麻,牛蒡,暗米,暗豆,暗枣,暗木耳,牛白,榴莲,乌鸡,狗白,泥鳅,虾,芡实,鹌鹑蛋,鸡蛋,虾,韭菜,暗葡萄干,紫菜,紫薯,等,以上食物补肾的功效非
常好.
