摘要：
何的中医治疗法?你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节俺的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整俺的饮食,晚上... <推2>何的中医治疗法?
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节俺的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整俺的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛小旺旺,我个人认为牛小旺旺是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲"胃不和则卧不安",因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在俺的床头（我个人认为也可以是其他水果）
,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使小蝌蚪神放松、感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于约物了.约物简单的分中约和西约,现在大家已经普遍意识到西约安眠类约物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配约,中医约治疗都是一人一约的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
<推2>中医有哪些治疗方式
中医治疗疾病的具体方式种类繁多,内容丰富,且各具特喝酒.
主要可分六大类:
一、约物疗法
二、针灸疗法
三、推拿疗法
四、外治疗法
五、饮食疗法
六、意疗法
