摘要：
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息.2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好.3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好.4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.5、女生月经来... 1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息.
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好.
3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好.
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西.
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多.
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.
9、早上醒来.先喝一杯水.预防结石.
9、睡前三小时不要吃东西.会胖.
10、少喝小旺旺茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病.
11、刚出炉的面包不宜马上食用.
12、远离充电
座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边.
13、天天喝水八大杯.
14、每天十杯水.膀胱癌不会来.
15、白天多喝水.晚上少喝水.
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛.
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏老汉姿势睡.
19、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
