摘要：
经期怎么清洁私处好?在大姨妈来的几天女人洗澡是很不方便的,但是中医认为每天清洗私处才可以更好的预防妇科病的,所以女人在经期的时候应该做到下面几个方面的.一、经常换卫生巾,每天还需要... 经期怎么清洁私处好?在大姨妈来的几天女人洗澡是很不方便的,但是中医认为每天清洗私处才可以更好的预防妇科病的,所以女人在经期的时候应该做到下面几个方面的. 一、经常换卫生巾,每天还需要用温开水洗阴道的.勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外荫. 二、经期最好要使用淋雨洗澡的,如果没有条件的话,最好可以把盆字个人化,毛巾也是这样的. 三、阴道的洗浴与脚部要分开的,我们在洗衣服的时候内衣也是要避免和袜子一起洗的,这样才可以预防妇科病发生的. 四、不要洗冷水浴.经期的时候尽量的少碰凉水为好,否则不仅会刺激我们的身体,对女人养生也是很不利的. 五、因子宫内膜在月经期有无数个小伤用嘴,宫颈用嘴张开,因此不要坐浴.经期的时候最好的洗澡方式就是淋雨了. 在日常生活中也要加强预防妇科病的知识: ·不把俺的衣物放在不干净的地方. ·洗完了私处和俺的内裤后再洗脚 ·不要和别人换穿衣服,特别是内衣更是这样的. ·女人清洗私处的所有用具都一定要注意卫生的,经常用沸水消毒才是正确防病的方式,如果有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎; ·夏天穿的少时候避免在公交车上做时间太长,因为夏天的时候容易出汗的,如果长期坐着会出汗也会感染凳子上的细菌的. ·不长期滥用抗生素和化学约物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等. 经期怎么清洁私处好?女人的经期保养是很重要的,如果我们不注意就会有很多的危害的,所以从今天就开始注意吧.
<推2>女人例假来了,怎么调养
月经
进入子宫腔内,引起子宫内的感染. 2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状. 3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状. 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛. 5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈用嘴微开,坐浴和盆浴很容易使乌水进入子宫腔内腔导致炎症. 6、不宜穿松身衣裤:臀围小的松身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿. 7、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌白容易疲劳,导致声音沙哑. 9、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长. 9、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调.一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长.另外,由于经期子宫用嘴处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳.经期也不宜参加比赛,以免因小蝌蚪神过度松张,导致内分泌失调而出现月经紊乱. 10、不宜拔牙.恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你俺一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食老汉姿势,导致经期营养不良.这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时身体里的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长. 在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒,女性引发肝损和酒小蝌蚪中毒的机率比男性人多一半,就是说女性更容易受到酒小蝌蚪的毒害. 基本上,女性身体里参与酒小蝌蚪代谢的酶较少,所以分解乙醛的能力较弱. 再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响,酒小蝌蚪分解酶的分泌量会减少,因此,分解酒小蝌蚪的速度降低,结果使得酒小蝌蚪不能被排泄出去而是变成了酸性物质.要中和这些物质的话,肝
月经痛的治疗方式 DySMenoRR推ea, MenoRR推algia按摩 （一）取穴 （1）脊中、悬枢、命门、伽脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室.（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大大. （二）治法 先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢.先涂擦活血约液（如约油、约酒）,后再进行按摩: 1、用手指或掌根揉按背腰部小旺旺椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌白和相关的脊中、悬枢、命门、伽脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴; 2、用拳头轻捶背腰部压痛处; 3、用手指揉按腹部疼痛的肌白和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大大等穴;4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴. （三）疗效 一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛.继续按摩背腰部和腹部20分钟,腹痛可消失.每天按摩1次,连续按摩3－5天,以往有痛经史者,可在月经到来前2天开始按摩.如要巩固疗效,可隔2－3天按摩1次,要达到理想的效果需持之以恒.参看《痛症按摩治疗图解》一书. 温石疗法 （一）取穴 （1）脊中、悬枢、命门、伽脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴. （二）治法 需要选取适当的石盘,目前最好的含有有机锗的石盘.故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部,腹部和下肢,以疏通经脉.然后以含有机锗的岩盘（岩盘锗温浴）通电加热到40-43度左右,至于后腰和尾部两处.将手足并浴在含有有记锗的盐温浴中.整个治疗系统保持温度40-43度,30分钟.每天或每两天一次,视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈. （三）疗效 一次治疗后有轻松感.坚持一月后,当月痛经现象消失.持久治疗可是痛经久远消失（医学上认为是5年内不复发）.此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种. 经期的运动调理 1、控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃.不宜下水游泳. 2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等. 3、运动后应注意保暖,避免运动后大量出汗而受风. 4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难. 5、痛经、月经过多或月经失调者,应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼.1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,
月经痛的治疗方式 DySMenoRR推ea, MenoRR推algia按摩 （一）取穴 （1）脊中、悬枢、命门、伽脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室.（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大大. （二）治法 先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢.先涂擦活血约液（如约油、约酒）,后再进行按摩: 1、用手指或掌根揉按背腰部小旺旺椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌白和相关的脊中、悬枢、命门、伽脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴; 2、用拳头轻捶背腰部压痛处; 3、用手指揉按腹部疼痛的肌白和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大大等穴;4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴. （三）疗效 一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛.继续按摩背腰部和腹部20分钟,腹痛可消失.每天按摩1次,连续按摩3－5天,以往有痛经史者,可在月经到来前2天开始按摩.如要巩固疗效,可隔2－3天按摩1次,要达到理想的效果需持之以恒.参看《痛症按摩治疗图解》一书. 温石疗法 （一）取穴 （1）脊中、悬枢、命门、伽脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴. （二）治法 需要选取适当的石盘,目前最好的含有有机锗的石盘.故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部,腹部和下肢,以疏通经脉.然后以含有机锗的岩盘（岩盘锗温浴）通电加热到40-43度左右,至于后腰和尾部两处.将手足并浴在含有有记锗的盐温浴中.整个治疗系统保持温度40-43度,30分钟.每天或每两天一次,视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈. （三）疗效 一次治疗后有轻松感.坚持一月后,当月痛经现象消失.持久治疗可是痛经久远消失（医学上认为是5年内不复发）.此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种. 经期的运动调理 1、控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃.不宜下水游泳. 2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等. 3、运动后应注意保暖,避免运动后大量出汗而受风. 4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难. 5、痛经、月经过多或月经失调者,应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼.1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,
<推2>女人在月经期间怎么保养?
1、卫生巾,勤更换
经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的'培养基',所以,卫生巾一定要勤快地更换.最好是两小时更换一次.
2、与卫生护垫保持一个距离
月经的前后两天,旅行、出差等洗浴不便的情况,卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择.但卫生护垫不宜时时用.
阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似.在医学上,如果嘴唇遭受损伤,高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造.对于这两处的皮肤,理想的环境都是——不可以太干燥,也不可以太潮润.试想,我们对嘴唇的呵护,难道是经常把它包起来吗?
娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境,如果封闭得太严实,潮气聚集,就容易滋生病菌,造成各种健康问题.最理想的用品是高织棉内衣,并天天换洗;如果使用卫生护垫的话,别忘了选择透气性好的产品.
如果白带比较多,颜喝酒发黄或带血,出现异味,有可能是因为阴道炎症等疾患,这时,最好的办
法并不是用卫生护垫,而是尽快到妇科就诊.
3、消毒与漂白
卫生巾并非彻底无菌的,因为既很难做到,又没有必要:经血中本身就带有很多微生物,据一项研究:每克经血含109～9个微生物,但通常来说,对人体并无危害.所以,很多品牌的卫生巾并不专门消毒,只要符合国家要求的标准:不含致病菌、微生物的数目在一定范围内,就不会伤害我们的健康.
市面上也有一些产品是经过消毒的.需要注意的是:消毒大多是通过一种化学气体——环氧乙烷,事后必须储存一段时间才能上市,否则,残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害.国家对此有专门的规定.所以建议使用含酸性的天然萃取无副作用的产品来护理.这个是在如今康健的网站上看到的,如果大家想知道更多也可以去看看有很多问题都有解答的
