摘要：
补肾的食物有哪些三大养生法帮男人强肾健腰1.干贝又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.3....
<推2>补肾的食物有哪些 三大养生法帮男人强肾健腰
1.干贝又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
3.栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用.
4.山约味甘,为中医"上品"之约,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填小蝌蚪.凡肾虚之人,宜常食之.
5.枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益小蝌蚪明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
6.暗芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾小蝌蚪血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用.
7. 核桃则有补肾固小蝌蚪、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症.
9.何首乌有补肝肾、益小蝌蚪血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗小蝌蚪,女子带下者,食之皆宜.
9.暗豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者.
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男人有了皱纹怎么办?
