摘要：
下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏.按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益.如图所示,比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于人体身... 下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏.按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益.
如图所示,比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于人体身体的主干.
下面是手
身体是革命的本钱,学会了俺给俺按摩一下吧.
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一,乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用.
中医五行学说认为,
肾主藏小蝌蚪,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部.所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用
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一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟.此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病.
二、手摩耳轮法 双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热.此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、小旺旺闷、头痛、头昏等病症.
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指伽捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红.此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病.
四、腿内弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂,再腿内摩至发红发热.然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回.每天两三次,每次20下.此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效.
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次.这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎.
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到"隆隆"之声,做击"天鼓".此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效.
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次.此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用.
八、双手扫耳法 以双手
把耳朵由后面向前扫,这时会听到"嚓嚓"的声音.每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身.
以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果.
