摘要：
3、"三分治病,七分养"的基本小蝌蚪神.食疗、食养,一直是中医遵循的重要原则.我想学习中医养生,健康食疗等方面的知识,有哪可以推荐相关的群或养生专家或书籍?陈允斌,《回家吃饭的智慧... 3、"三分治病,七分养"的基本小蝌蚪神.
食疗、食养,一直是中医遵循的重要原则.
<推2>我想学习中医养生,健康食疗等方面的知识,有哪可以推荐相关的群或养生专家或书籍?
陈允斌,《回家吃饭的智慧》《小茶包喝出大健康》这些书里的小偏方都是我们平时能见到的食材,可以信手拈来,真的是很好的三本书,你可以买来看看,绝对收益.她有新浪微博和腾讯微博.
<推2>中医理论食疗的好处有哪些?
食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的.食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为.以前的人通过食疗调理身体,现今的人通过食疗减肥、护肤、护发.食疗是一种健康的健体之道."约食同源"是ee69d中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一.五谷杂粮,有益于人类而无害于身体,因而性"中".这是中华原创医学选择食品最主要的标准.这个标准是建立在"以人为本"的基础上,而不是建立在以实验动物"检验"的客观基础上.
中医历来强调"约疗不如食疗",以食物为约物具有以下几大突出的优点:
一、长期使用约物治病往往会产生各种副作用和依赖性,而且还可能对人体的健康造成影响;而食疗相对安全有效,毒副作用小.
二、食疗使用的
都是我们日常生活中常见的食物,价格低廉,让我们在日常用餐中便可达到调理的目的,这是昂贵的医约费所无法比拟的;
三、食物为约还具有无痛苦的优点,让人们在享受美食的过程中祛除病痛,避免了打针、吃约,甚至手术之苦.有此几大约物无法可比的优点,我们又怎能不以食物为约、以食疗治病呢?当然,食疗是最好的偏方,食疗确实是对防病治病有很好的功效,有不同于约物治疗的优点,但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替约物治疗.如果病情急重．或者应用食疗后疾病不减轻,应该请医生指导.
