摘要：
虚性体质的人每天若能吃1次[山约莲子红枣汤],抵抗力就会逐渐增强,其中[山约]尤其含有天然荷尔蒙的前驱物质,对中年以后的妇女帮助甚大.但是补性食物的摄取量要节制,不可吃过量.笔者曾... 虚性体质的人每天若能吃1次[山约莲子红枣汤],抵抗力就会逐渐增强,其中[山约]尤其含有天然荷尔蒙的前驱物质,对中年以后的妇女帮助甚大. 但是补性食物的摄取量要节制,不可吃过量. 笔者曾听一位偏头痛十余年的妇人说:就是因为在某一天吃了太多糖炒栗子,然后引发偏头痛,一痛就是十几年,所以奉劝大家经过煎炒的补性食物千万要少量进食.
[实性体质受便秘之苦,可吃泻性食物]
实性体质的特征是:
1 身体缺乏排毒功能,即排便、排尿、排汗均有障碍
2 内脏有积热、淤积大量废物
3 抗病力够,对病邪仍具足够扑灭能力
4 体力充沛而无汗,经常便秘,尿量不多
临床上,身体强壮初期的病症,多属实症因实性体质的人身体里有太多的废物,故必须吃泻性食物,让身体里大扫除,泻性食物能帮助病毒排除体外,改善便秘 如:芦荟、芹菜、传统豆推、芦笋、香蕉、西瓜、凤梨、蜜柑、蕃泻叶、牛蒡等.
当我们自觉身体累积有太多废物时,就应该赶松喝[牛蒡生汁]来清肠,牛蒡要先刷洗干净,皮不要削,直接用分离式榨汁机来榨原汁,一次要榨出500-700 cc,现榨现喝,喝后约两小时就有便意,此刻就要赶快冲入厕所,否则会来不及,故上班时间不宜尝试.
[潮性体质多痰腹鸣,多吃利尿食物]
潮性体质的人不外乎如下症状:
1 身体里水分过剩,身体浮肿
2 血压高
3 多痰
4 常腹鸣
5 经常下痢腹泻,这种体质就应该以利
尿食物为主,尽量少吃盐,若是浮肿严重时甚至要禁盐.利尿食物诸如:
冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草…..等.
