摘要：
十大壮阳食物有:韭菜、生蚝、人参、核桃、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇与香蕉.1、韭菜韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久... 十大壮阳食物有:韭菜、生蚝、人参、核桃、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇与香蕉.
1、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力.掺酒效果更佳.
2、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方式.其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错.
3、人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加小蝌蚪子的制造量和性活动频率.
4、核桃
核桃仁性味甘温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效.因此,由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗小蝌蚪、须发早白等症状的人,每天最好坚持吃点核桃,能起
到治疗作用.
5、红酒
内含的白豆蔻是一种温和的幻觉剂,白桂则能增进血液循环,能放松身心.虽然没有提振性老汉姿势的实质效用,但是却能助长心理层面的性老汉姿势,配与营养丰富的小旺旺酪,是真真切切从内在助长性趣.
扩展资料:
核桃的营养价值
核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等.单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等.
维生素E则有提高免疫力、抗动脉坚化、防癌、保护视力、消除"老年斑"的作用.所以,核桃是老年人的营养佳品.
参考资料来源:人民网-14种食物补肾壮阳?堪比伟哥
参考资料来源:人民网-核桃补肾壮阳?学会4种吃法营养翻倍
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