摘要：
吃何可以补肾驴白--驴白俗话说:天上的龙白,地上的驴白.驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘性温... <推2>吃何可以补肾
驴白--驴白俗话说:天上的龙白,地上的驴白.驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
成年男性补肾食疗方
(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼白 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引约入肾.
麦芽油 含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等.
<推2>吃何能补肾壮阳
吃何能补肾壮阳?
传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强小蝌蚪、壮阳、补肾、强身等目的.
韭菜:韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺
盛的常见蔬菜.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固小蝌蚪作用突出,所以在约典上有"起阳草"之名.
泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生小蝌蚪功效,对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进小蝌蚪子形成的作用.男性常食泥鳅可滋补强身.
虾:虾不仅味道鲜美,而且补益和约用作用都较高.人常食虾,有强身壮体的效果.中医认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补小蝌蚪之效.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.
牡蛎:牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩小蝌蚪功效.男性常食牡蛎可提高性功能及小蝌蚪子的质量.对男性虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
羊白:羊白是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊白能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊白煮熟,吃白喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效.羊肾更有生小蝌蚪益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用.
大葱:据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,良性刺激性老汉姿势,从而起到壮阳的作用.
<推2>吃何可以补肾
中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气.数九严冬,若老汉姿势御寒,首当养肾;男人长期劳倦内伤,损伤肾气.因此,补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固小蝌蚪为本.
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填小蝌蚪、产热量高、易于消化的食物,如羊白,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填小蝌蚪,抵御寒邪.
