摘要：
3.西瓜子壳较坚,嗑得太多对牙齿不利.补充资料:瓜子百度百科吃葵瓜子有何好处和坏处?当然有好处也有坏处好处:1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素... 3. 西瓜子壳较坚,嗑得太多对牙齿不利.
补充资料:瓜子百度百科
<推2>吃葵瓜子有何好处和坏处?
当然有好处也有坏处
好处
:
1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;
2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;
3. 葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人身体里胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉坚化;
5. 葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于摧眠.
坏处:
1.炒后性温燥,多食易引起用嘴干、用嘴疮、牙痛等"上火"症状.
2.尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和用嘴角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝.患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝坚化.
<推2>吃哪种维生素对男性性功能有帮助?
主要是维生素E
<推2>对男人有好处的食物
12种对男性健康有好处的食物!!!
1.西红柿.西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等.西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管.西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能.
