摘要：
何提高记忆力记忆力不是生来就有的,主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的.只要有意识地加以培养,每个人的记忆都可以得到发展和提高.马克思的记忆力是相当惊人的,但他仍然采用背诵拉丁... 何提高记忆力
记忆力不是生来就有的,主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的.只要有意识地加以培养,每个人的记忆都可以得到发展和提高.马克思的记忆力是相当惊人的,但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方式,锻炼和发展俺的记忆力.那么何才能提高记忆力呢?
（1）使用和掌握良好的记忆方式,将会使你的记忆效果显著.记忆的方式很多,但必须根据不同的记忆内容采取适当的方式.
①使用记忆法.
这是一种通过使用来增强记忆的方式.使用既是一种学习过程,又是一种重复过程.例如,记英语单词,仅仅用心记还不能加长印象,关键的是要使用,如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信,你的单词一定记得很牢.
②分类记忆法.
把记忆对象按情图其性质、特征、内容联系,归并分类,使它们系统化、条理化,就便于记忆.比如,记忆外语单词,把职业（老师、学生、工人、农民、科学家、艺术家）,学校（小学、中学、大学）,亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹）,方向（东西南北）,季节（春夏秋冬）等等分门别类,这样就容易记住.学习功课时,在一个单元结束后,进行系统整理,使内容融会贯通,也可以提高记忆效果.
③列表记忆法.
列表便于把杂乱的记忆对象条理化,这样提取时方便,尤其是对复杂的数字、词语等.
④循环记忆法.
把所要记忆的材料分成若干小组,依次排列,每次一组,不断返回去复习和巩固前面的材料.这样周而复始地记忆,使记忆信号反复再现,能使人的记忆持久.
⑤阅读记忆法.
小蝌蚪读和泛读一些与俺关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆.
⑥合成记忆法.
把显得零散的材料组合
起来记忆.例如,单独理解记忆"弼"这个字,就不如与孙悟空被封为"弼马温"联合起来理解记忆更便捷.
⑦全体学习法、分段学习法和联合学习法.
学习一个材料,从头至尾反复阅读,直到熟练为止,称为全体学习法;把材料分成几个部分,记熟一部分,再去记另一部分,称为分段学习法;把材料通读一至数遍,再分段去熟记,最后再联合起来,称为联合学习法.
学习初期,学习内容的意义是连贯的,宜用全体学习法.学习后期或者材料较长,适宜用分段学习法.在学习材料的长度、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效.
