摘要：
10、少喝小旺旺茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病.11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.... 10、少喝小旺旺茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病.
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.
13、天天喝八杯水.
14、每天十杯水,膀胱癌不会来.
15、白天多喝水,晚上少喝水.
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼.
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,
并使脑中血液集中到大肠,易昏昏老汉姿势睡.
19、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量.
19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛小旺旺、鸡白、樱桃.
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
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生活健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡臀股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
