摘要：
9、早晚刷牙,食后漱用嘴;10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的小蝌蚪力.小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"（1）二要:①读书写字姿势要端正,保持... 9、早晚刷牙,食后漱用嘴;
10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的小蝌蚪力.
小学生用眼卫生
注意用眼卫生要做到"二要二不要"
（1）二要:
①读书写字姿势要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;
②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会.
（2）二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;
②不要躺着、走路或乘车时看书.
看电视何注意卫生?
①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5-10分钟;
②观看者应离电视屏幕2米
以上;
③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;
④室内最好开一盏3-9瓦的小灯,以减轻屏幕与周围暗暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处.
何预防近视?
①注意用眼卫生;
②坚持做眼保健做;
③劳逸结合,睡眠充足;
