摘要：
食物篇:酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰小旺旺.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.木瓜牛小旺旺:木瓜、牛... 食物篇:
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰小旺旺.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.
木瓜牛小旺旺:木瓜、牛小旺旺都有助于小旺旺部发育,木瓜加牛小旺旺,丰小旺旺效果更加倍.另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰小旺旺蔬果.
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰小旺旺食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰小旺旺食品.
维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助小旺旺房发育.
维他命B群食物:横粮、豆类、牛小旺旺、猪肝、牛白等,有助于激素的合成.
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰小旺旺圣品.
食补约膳:在发育期如气血不足,可服食中约"归脾汤"加
"加味四物汤"调补气血.也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助小旺旺部发育.
中约材方面,有助于丰小旺旺的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英.
上述这些食物,用在青春期可以帮助小旺旺房发育,用在成熟期则可帮助丰小旺旺,妈妈和女儿都可以试试看.
食谱篇:
花生炖猪脚
材料:花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙.
做法:花生?猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油?糖 ?酒.
作用成份:花生?猪脚.
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进小旺旺部细 胞美丽.猪脚含动物 胶, 可促
进女性尔蒙分泌.
