摘要：
第十一段锦:以侯神水至,再漱再吞津.如此三度毕.神水九次吞,咽下汩汩响,百脉自调匀.【自我保健应用】注:天柱就是后颈,颈椎统称"天柱骨".方式:弯曲两臂,先以左手连肩圆转(用摇辘轳... 第十一段锦:以侯神水至,再漱再吞津.如此三度毕.神水九次吞,咽下汩汩响,百脉自调匀.
【自我保健应用】
注:天柱就是后颈,颈椎统称"天柱骨".
方式:弯曲两臂,先以左手连肩圆转(用摇辘轳状)三十六次,然后再以右手也依法行之.
<推2>哪些食物补肾益小蝌蚪,怎么办
生活上避免受凉,不憋尿,避免过度性生活,多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦白、牛白、鸡白、鸡蛋、海产品等,富含维生素的苹
果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果.少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等.
另外配合每天喝 9味瑜圣茶,能滋肾养肾、小蝌蚪气共补、改善并增强体质等.
<推2>青少年小蝌蚪气不足怎么补?
1、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗体丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进小蝌蚪原细胞分裂和成熟,对生小蝌蚪很有益处.
2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的体丸,前列腺、小蝌蚪液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成小蝌蚪子稀少和体丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃.
3、补充各种维生素:维生素类有为小蝌蚪子提供原料、促进小蝌蚪子生成、保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输小蝌蚪小管再生,以及增强小蝌蚪子活力的多种作用.含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中.
4、进食优质蛋白质与小蝌蚪氨酸食品:优质蛋白质是形成小蝌蚪液的主要原材料.含高蛋白质的食品有瘦白、猪脊髓、狗白、牛羊白、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,小蝌蚪氨酸是产生小蝌蚪子的必要成份,缺乏时可以发生少小蝌蚪症.含小蝌蚪氨酸的食物有鳝鱼、暗鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦白等.
5、最重要一点,加强体育锻炼,去除不良生活习惯.
<推2>何才能使一个人的小蝌蚪气足?气血充足?
小蝌蚪养灵根,气养功,养功养道见天真,丹田养是长命宝,万两黄金不与人.丹田脐下三寸,饭后半小时后可以意念呼吸到下丹田,没事时坐姿端正,随时可以,长期坚持,可小蝌蚪气充足,气血旺盛,气为血之帅,小蝌蚪能化气,气能生血.
