摘要：
道家养生方式神经衰弱症,目前尚无良约可医,含磷质的约品虽号称补脑.亦嫌名实不符;其他一切兴奋剂,或镇静剂,只能收暂时的效用.约性过了,仍旧是衰弱,或更加严重.使脑筋绝对安静,排除一... <推2>道家养生方式
神经衰弱症,目前尚无良约可医,含磷质的约品虽号称补脑.亦嫌名实不符;其他一切兴奋剂,或镇静剂,只能收暂时的效用.约性过了,仍旧是衰弱,或更加严重.
使脑筋绝对安静,排除一切思想．这是下手工夫最要松的原则,也是神经衰弱最有效的良方,但因人们思想习惯,由来已久,要它一旦停止不动,很难办到;为求达到这个目的,古人就立出许多法门,比较
起来,以庄子"听息"法为最好.
凡患神经衰弱的人,大半兼有失眠症,安眠约片不宜常服,只有听呼吸一法,可以根本解决问题,毫无流弊,而且与《黄帝内经》上所说阳入于阴的理论相合.(《灵枢·大惑论》;"卫气常留于阳,则阳气盛;不得入于阴,则阴气虚,故目不瞑".)
使脑筋绝对安静,排除一切思想．这是下手工夫最要松的原则,也是神经衰弱最有效的良方,但因人们思想习惯,由来已久,要它一旦停止不动,很难办到;为求达到这个目的,古人就立出许多法门,比较起来,以庄子"听息"法为最好.
道家经典说:上约三品,神与气小蝌蚪
道家经典说:上约三品,神与气小蝌蚪
<推2>道家怎么食气养生?怎么食气?求教程.....
道家人有俺一套独特的养生方式,道家养生强调小蝌蚪神的超然、安宁,渴望自在,下面我们就为大家介绍道家的四大养生法.
一、清静虚无
老子主张见素抱朴,少私寡老汉姿势,排斥人的一切老汉姿势望,排斥外界事物给人带来的诱惑.他主张通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰,达到返朴归真的目的.庄子的养生法则为"虚静自守","养神,守形,无老汉姿势","目无所见,耳无所闻,心无所知……".
二、顺乎自然
崇尚自然是道家养生的基本原则.道家认为:以自然界的秩序变化为法,摒弃人的理性因素,在养生中采取顺乎自然的行动,就能维护健康,延年益寿.
"人法地,地法天,天法道,道法自然."老子认为人的一切都应顺应自然规律,不要悖天地之理.而人最初的状态接近自然,因此,养生要返朴归真,以重返婴儿状态为最高标准.庄子认为,人与自然合一是养生的最高境界.他主张破除一切人为地刻意追求,认为"无为"、"无已"、"绝对逍遥",是达到天人合一的根本途径.
三、以气养生
《史记》载:"老子百有六十余或二百余岁,以自修道而养寿也".历史上有老子不知其所终之说,虽不可全信,但史学界一致看法是:老子比孔子年长近三十岁,又比孔子死得晚,孔子活了72岁,老子当是一位百岁寿星.
老子长寿得益于其养生之道,其核心是:"吾老汉姿势独异于人,而贵食母."这食母就是"食气".食气是老子创造的古人养生的主要方式,成为历代气功家练功之要旨.为人类的健康做出了大大贡献.
