摘要：
．攻略9:服用中约中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸......
．攻略9:服用中约
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等.这些中约通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立约方.
．攻略9:注意保暖
别因为交美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、用嘴罩、卫生衣、袜子等,天气冷时
都要全部穿戴齐全.脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、松张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物.
也不要穿太松的衣服,因为衣服过松会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦
攻略10:小蝌蚪油泡澡
有空时,可多泡澡,并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、白桂、迷迭香等小蝌蚪油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.
洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的.在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡.别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子.
超强泡手脚剂:
如果你的手脚真的发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,建议你找个水桶,身子里装热水＋米酒＋姜,热水和米酒的比例是1:1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔
．攻略11:穴道按摩
