摘要：
男性喝何茶叶比较好人喝何茶能保肝护肾在很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑.明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是老汉姿势罢不能,急死了在一边担心的亲人.... <推2>男性喝何茶叶比较好
人喝何茶能保肝护肾
在很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑.明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是老汉姿势罢不能,急死了在一边担心的亲人.劝劝么听不进,让他们学做按摩和保健做又不太现实,那么,每天泡点茶水喝来保护健康,这样的闲功夫总有吧?
今天就从中医理论出发,向有些整天被酒小蝌蚪、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方式,身体还是要靠俺情图顾的.
酒桌男可以试试葛花
每天少量的饮
酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝坚化和脂肪肝的可能性.
专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,我推荐拿葛花泡茶喝.葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、约店都有售.
想要在平时护肝,可以试试白小菊花开茶和枸杞茶,白小菊花开和枸杞都有清肝保肝的作用.佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错.此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大白,这些东西太油腻,容易伤肝.
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压.当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质乌染了用嘴腔和咽喉部位.
所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧.
专家推荐:保护咽喉,很多人前列个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,我向大家推荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止.罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的约店就能买到,大概三四元一颗.
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试.
游戏狂人别忽视"久坐伤肝"
每天窝在电脑前疯狂通关的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况.别以为每天对着电脑,伤害得只是眼睛,中医有这么一个说法:"久视伤肝","久坐伤骨",针对这样的男士,我还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼.
专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的小菊花开茶、枸杞茶.还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾.
针对"久坐伤肝"这一点,游戏狂人和开车一族可以参情图酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果.此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,相信会有不错的效果.
