摘要：
33心神不安,情性燥急,为致病致死之总因.故安心法,为卫生前列要诀.心可以主动一切.心定则气和,气和则血顺,血顺则小蝌蚪足而神旺,小蝌蚪足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣.故治病当以... 33 心神不安,情性燥急,为致病致死之总因.故安心法,为卫生前列要诀.心可以主动一切.心定则气和,气和则血顺,血顺则小蝌蚪足而神旺,小蝌蚪足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣.故治病当以摄心为主.
34 风寒阴阳暑潮,在在皆可使人致病.万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入.身弱者多病,即是此理.富人有保卫力,如衣食住等等.贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等.富人多食肥甘,伤胃伤齿.贫人多饿,所食不杂,故无肠病.富人多逸,故多气恼.贫人多劳,故少疾病.富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷.穷人能勤俭,即是造福,果熟即富.凡衣食住之保卫力富,则小蝌蚪气神之抵抗力弱.保卫力弱,则抵抗力强.
35 大病初愈,切忌理发洗足沐浴
36 故求长寿无病,常强白身.老汉姿势强白身,当调伏小蝌蚪气神.老汉姿势调小蝌蚪气神,当拒绝扰乱之贼.老汉姿势杜此贼,当先摄心.老汉姿势求摄心,当化贪嗔痴三毒.老汉姿势化除此三毒,必学心戒.但空用嘴言戒,无益于事,必求开慧,方不为所愚.老汉姿势求开慧,必先求定.老汉姿势求得定,必学静坐.
37 能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福.
39 一切修身修心法门,只有两字诀:做放下、做回头.放下屠刀,立地成佛;苦海无边,回头是岸.只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉.此真无量寿者.
39 心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚.心满,则不纳肝（木）生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛.肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安.土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成.内部相互关联,一动全动,一病全病.而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐.
40 静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长.现在病可去,未来病可防,此其小者也.又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣.
41 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起.这个时候一定要安然顺受,让心安定.然后慢慢调理,健康很快恢复.心安才能气顺,气顺才能除病.否则心急火上,肝气受损,加重病情.心神宁一,那浑身的血气,自可健全发挥.
心有两种,一是真心,一是妄心.真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动.寂然无念,是无心心也.
42 子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神.
43 睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神.
44 午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强.
45 早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意.
46 人生一切事业,皆以小蝌蚪神为根本,而小蝌蚪神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作.
47 人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故.气以顺为主,血以通为畅.百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤.挽救之法,在化除得诀.而化除要诀有二:前列寻其根,其根在心,心空则一切自化.第二以约石、按摩助其化除,帮助血气之流通.
49 养病治病不可求速.因性急助火,火旺损气,反而不美.另不可贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也.
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心属火、肾属水,心肾相连.火宜降下,水宜上升,水火相济,则蒸气内发.各部机体运动,可求得健康.此可于舌上察知.舌无水则不活,故活字以三点水加舌字.舌上可以报告内部各种病状长浅,以断生死.
