摘要：
(1)摄入充足的优质蛋白质.蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如小蝌蚪氨酸是小蝌蚪子生成的重要配方,这种增强男性性功能食物具有... (1)摄入充足的优质蛋白质.蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如小蝌蚪氨酸是小蝌蚪子生成的重要配方,这种增强男性性功能食物具有提高性功能和消除疲劳的作用.大豆食品,尤其是冻豆推中含有丰富的小蝌蚪氨酸.优质蛋白质的来源主要有
禽、蛋、鱼、白类等动物类蛋白及豆类蛋白.
在日常膳食中应掌握以下原则:
(3)供给适量的脂肪.近年来,随着人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看,应适当摄入一定的脂肪.因为人身体里的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持.另外,脂肪中含有一些小蝌蚪子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响小蝌蚪子的生成,而且可引起性老汉姿势下降.适量食用脂肪,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收.白类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,这种增强男性性功能食物适量摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用.
在日常膳食中应掌握以下原则:
(1)摄入充足的优质蛋白质.蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如小蝌蚪氨酸是小蝌蚪子生成的重要配方,这种增强男性性功能食物具有提高性功能和消除疲劳的作用.大豆食品,尤其是冻豆推中含有丰富的小蝌蚪氨酸.优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、白类等动物类蛋白及豆类蛋白.
在日常膳食中应掌握以下原则:
<推2>男人哪种食补可以增强性功能?
水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强小蝌蚪食物.鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成体丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性老汉姿势.
麦芽油 含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等.
蚕蛹 含有丰富的营养,能补肝肾、益小蝌蚪气,壮阳治痿,固涩止小蝌蚪.中老年人若有肝肾亏虚、小蝌蚪气不足、阳痿遗小蝌蚪等症,均可食用.
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强小蝌蚪益气,提高小蝌蚪液质量,增强小蝌蚪子活力,同时也是两交后恢复体力的最佳食物.
虾--虾味道鲜美,补益和约用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补小蝌蚪,通小旺旺之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜.含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固小蝌蚪、益气补虚功效.适用于男子性功能障碍、遗小蝌蚪、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能.
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有 补中益气、养肾生小蝌蚪功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进小蝌蚪子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
驴白--驴白俗话说:天上的龙白,地上的驴白.驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩小蝌蚪功效.男子常食牡蛎可提高性功能及小蝌蚪子的质量.对男子遗小蝌蚪、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑.鹌鹑白小味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑白不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑白可补五脏,益小蝌蚪血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.
