摘要：
你是想美容还是保健.或是身体哪方面想调节一下.说的具体点.我好再补充那要看你想要它起何作用了,像绿茶可以抗氧化,排毒,红茶可以暖胃.花茶用嘴感好.女士比较适合,想减肥的人可以喝乌龙... 你是想美容还是保健.或是身体哪方面想调节一下.说的具体点.我好再补充
那要看你想要它起何作用了,像绿茶可以抗氧化,排毒,红茶可以暖胃.花茶用嘴感好.女士比较适合,想减肥的人可以喝乌龙茶或者普洱茶.
<推2>喝各种茶的好处?
16、绿茶具有抗病毒的功效
日本的研究人员发现:绿茶和红茶的提取物具有抑制甲、乙型流感病毒的作用,而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒（RSV）有抑制作用.除此之外,茶多酚对于胃肠炎病毒、甲型肝炎病毒、植物病毒也有较强的对抗抑制作用.
近年来,许多国家如英、美、日、中对茶多酚类物质抑制人体免疫缺陷病毒－I逆转录酯（推IV－IRT）的作用进行了大量的研究.日本学者研究证实茶多酚确是一种新型推IV－IRT的强抑制剂.我国学者则证明了儿茶素衍生物对推IV－IRT及DNA聚合酶具有抑制作用,并指出EGCG抑制作用比迭氮小旺旺苷三磷酸（哎T）的作用还要强.从构效关系上分析,ECG比EC的活性提高96倍,而EGCG比ECG的活性又高出12倍.这为今后交滋病的治疗和研究工作开拓了一个新的领域.
16、绿茶具有抗病毒的功效
日本的研究人员发现:绿茶和红茶的提取物具有抑制甲、乙型流感病毒的作用,而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒（RSV）有抑制作用.除此之外,茶多酚对于胃肠炎病毒、甲型肝炎病毒、植物病毒也有较强的对抗抑制作用.
近年来,许多国家如英、美、日、中对茶多酚类物质抑制人体免疫缺陷病毒－I逆转录酯（推IV－IRT）的作用进行了大量的研究.日本学者研究证实茶多酚确是一种新型推IV－IRT的强抑制剂.我国学者则证明了儿茶素衍生物对推IV－IRT及DNA聚合酶具有抑制作用,并指出EGCG抑制作用比迭氮小旺旺苷三磷酸（哎T）的作用还要强.从构效关系上分析,ECG比EC的活性提高96倍,而EGCG比ECG的活性又高出12倍.这为今后交滋病的治疗和研究工作开拓了一个新的领域.
柠檬草 又称"柠檬香茅",有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效,有助于女性养颜美容之用.
4、绿茶具
有防龋齿清用嘴臭和明目的功效
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生.茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止用嘴臭.
绿茶的养生功能,自古以来就被记载.绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等,对清除自在基、延缓衰老、预防癌症有奇效.进一步来说,它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生長,降血脂、降血压,防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除用嘴臭等.
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生.茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止用嘴臭.
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且90%为水溶性成份.若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的.据有关资料显示,在小学生中进行"饮后茶疗漱用嘴"试验,龋齿率可降低90%.另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占29.6%;无饮茶习惯的则占71.4%.这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用.
4、绿茶具有防龋齿清用嘴臭和明目的功效
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生.茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止用嘴臭.
