摘要：
哪食疗养气血暗驴白500克,豆豉、黄酒、食盐各适量.驴白冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉、黄酒、食盐、清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成.本方性质滋腻,易助潮生痰,故脾虚潮困、... <推2>哪食疗养气血
暗驴白500克,豆豉、黄酒、食盐各适量.驴白冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉、黄酒、食盐、清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成.
本方性质滋腻,易助潮生痰,故脾虚潮困、痰潮咳嗽以及中寒便溏者不宜食用.
方八
[原料]乌骨鸡一只1500克,当归25克,姜块20克,葱头25克,醪糟（音同劳遭）汁100克,党参40克,小蝌蚪盐4克.
[用法]温热食用,常服.
本方可用于贫血.
方十三
<推2>冬季养生煲汤
材料瘦白四两,南、北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒.
功能无花果清热,利于呼吸道系统;南北杏清痰行咳,润肺养颜;加上蜜枣,更是滋养的好方女.
制制方式瘦白洗净,切成块,放入煲内;再放入其它的食材,加六碗清水,煲三到四钟点即可.
说明:此汤是保健汤水,对于偶然感冒伤风,咳嗽,痰多的人,喝那样的煲汤,无帮于加速复本
冬季煲汤食谱-银雪耳蜜柑汤
冬季煲汤食谱-白莲百合糖水
用料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量.
制作:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时,取出备用.鲜蜜柑剥去外皮,取出柑白,并去除柑橘络.将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑白、冰糖,待煮沸后,用适
量水淀粉勾芡即可.
功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤.
