摘要：
二、具有健全的统一人格能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展,所思所言所作能协调一致.三、具有开朗轻松的心境经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境,适度表达和控制... 二、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展,所思所言所作能协调一致.
三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境,适度表达和控制俺的情绪,要自尊自重.
四、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力,在挫折、困难、逆境面前不气馁,百折不挠.
五、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系,能主动的适应和改变现状.
六、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处,并保持真诚的微笑.
七、具有积极的学习态度 以较强的求知老汉姿势望和浓厚的学习兴趣来对待学习,善于学习,刻苦钻研.
以上七个方面是相互联系相互补充的,要求我们做到,只要能稳定有效的学习、生活和交往,就达到了基本心理健康的标准.
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心理健康的标准:
心理学家指出:人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要素.那么,何才算心理健康呢?
1、充分的安全感.
安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老.抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变.
2、充分了解俺,对俺的能力做出恰如其分的判断.
如果勉强去做超越俺能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利.
由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦.
3、生活目标切合实际.
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康.
4、与外界环境保持接触.
