摘要：
2、牛小旺旺、切片吐司一片伽火腿一片、生菜一片粥、馒头、炒绿豆芽、凉拌黄瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆推一个清汤50岁的男人适合吃何菜?远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,三文鱼刺... 2、牛小旺旺、切片吐司一片伽火腿一片、生菜一片
粥、馒头、炒绿豆芽、凉拌黄瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆推
一个清汤
<推2>50岁的男人适合吃何菜?
远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,三文鱼刺身,象拨蚌,鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴.但是由于这食物中存在寄生虫和细菌的概率委高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分.当人们美美地品尝有些生猛海鲜时,殊不知已经病从用嘴入.
长期在办公室工作
做文字工作或经常做作电脑的人容易视力下降,维生素A可预防此症.每星期吃三根胡萝卜
,即可保持身体里维生素A的正常含量,整天呆在办公室日晒的机会少,易缺乏维生素D而易患骨质疏松症,需多吃海鱼、鸡肝等含维生素D的食物.
饮酒有利有弊
每天饮用20-30毫升红葡萄酒,可以将心脏病的发病率降你75%,而饮啤酒过量将加速心肌衰老,使血液内含铅量增加.
食物可稳定情绪
钙具有安定情绪的作用,能防止攻击性和破坏性行为发生,脾气暴躁者应该借助于牛小旺旺、酸小旺旺、小旺旺酩等小旺旺制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物以平和心态,当人随大大的心理压力时,其所消耗的维生素C将明显增加.小蝌蚪神松张者每天吃3-5枚鲜枣可以补充足够的维生素,以应付松张的工作环境.
疲劳后吃何
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、白、蛋等大吃一通.因为疲劳时人身体里酸质物质积聚,而白类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜,水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复,如有条件,此进度洗个热水澡,能使人的小蝌蚪神焕发,解除疲劳之感.
