摘要：
何样的状态是亚健康对情图下面的这些症状,测一测俺是不是处于亚健康状态.如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过90分... <推2>何样的状态是亚健康
对情图下面的这些症状,测一测俺是不是处于亚健康状态.如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过90分,赶松去医院找医生,调整俺的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间.
4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦.5分
细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康松松相邻的可称作"轻度心身失调",它常以疲劳、失眠、胃用嘴差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同.它约占人群的25%～29%.
近年来美美医学界提出"亚健康"状态新概念,这是指机体虽无明确的疾病,确呈现生活力降低,适应呈不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,国外也称"第三状态"或"灰喝酒状态".目前认定,亚健康状态的范围很广,躯体上、心理上的不适应感觉,在相当长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中.从预防医学、临床医学,尤其是小蝌蚪神及心理医学的临床实际工作中发现,处于这种状态的人群数量是相当多的.衰老、疲劳综合症、小蝌蚪神衰弱、更年期综合症及重病、慢性病的恢复期,均属于"亚健康"状态范畴."亚健康"状态产生的主要原因是人体脏器功能下降,主觉身体和小蝌蚪神上的不适,如疲
乏无力、情绪不宁、头疼失眠、小旺旺闷等,但各种仪器和生化检查很难确诊,"亚健康"状态极有可能发展成多种疾病. 因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现,所以中医治疗有独到之处.
7、工作一小时后,身体倦怠,小旺旺闷气短.10分
9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使用嘴味非常适合俺的菜,近来也经常味同嚼蜡.5分
3、昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况.10分
<推2>亚健康主要状况有何
亚健康的几种表现:
（1）功能性改变,而不是器质性病变.
（2）体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变.
（3）生命质量差,长期处于低健康水平. （4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征.
亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性.但是,亚健康本身就是需要解决的问题.
身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱.
心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差.
情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使俺的"心理领空"越来越狭小.
思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我.
