摘要：
鹌鹑--鹌鹑俗话说\"要吃飞禽,还数鹌鹑\".鹌鹑白小味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑白不只味鲜美、营养丰厚,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和... 鹌鹑--鹌鹑俗话说\"要吃飞禽,还数鹌鹑\".鹌鹑白小味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑白不只味鲜美、营养丰厚,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学以为,鹌鹑白可\"补五脏,益小蝌蚪血,温肾助阳\"男子经常食用鹌鹑可加强性功用并增气力、壮筋骨.
鸡蛋--鸡蛋是人体性功用的营养载体,是性生活后恢复元气最好的\"还 原剂\".阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜两交的美 满.而印度医生则倡议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛小旺旺和蜂蜜煮 成的大米粥.我国民间也传啵着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗.新婚夫妇性生活频 繁,膂力耗费较大,补食鸡蛋有助于疾速恢复膂力.
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩小蝌蚪成效.男子常食牡蛎可进步性功用及小蝌蚪子的质量.对男子遗小蝌蚪、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.蛇白--近年来,食蛇白已成为一种时髦.当两条蛇交尾时,会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 ),食蛇白能有效地使性生活的时间延长.
鸽白--白鸽的繁衍力很强,性老汉姿势极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,以为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用.白鸽蛋的成效更胜于白鸽白,据测定白鸽 蛋和白鸽白一样,含有丰厚的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很 高.以下食疗方对强小蝌蚪补肾有较好的果.
(1)取白鸽白半只,巴戟天 10克,淮山约 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食白.或上约配用小旺旺鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖小旺旺鸽,则补而不燥.
(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼白 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可参加少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引约入肾.
狗白--狗白味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗白有\"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等成效.用暗豆烧狗白 ,食白饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗白能温肾壮阳、祛寒止痛.狗白性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的\"夜雨剪春韭,新炊间黄梁\"; 宋代诗人苏轼的\"渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘\".可见韭菜自古以来就 遭到我国人民的喜欢和注重.韭菜不只质嫩味鲜,营养也很丰厚.据剖析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 290 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 ).
现代医学研讨证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠爬动,对习气 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有 促进食老汉姿势、杀菌和降低血脂的作用.因而,对高血脂、冠心病病人有益. 韭菜 还是一味传统的中约,自古以来广为应用.《本草拾遗》中写道:\"韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳.\"《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固小蝌蚪作用突出,所以在约典
上?quot;起阳草\"之名.韭菜籽为激性剂,有固小蝌蚪、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗小蝌蚪、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗.
荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及横纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添小蝌蚪生髓、生津和胃、丰肌泽肤等成效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液缺乏及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症.现代医学研讨发现,荔枝有改恶人的消化功用,改恶人体血液循环,故有润肌美容作用;可改恶人的性功用,用于治疗遗小蝌蚪、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血情况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.体瘦肤暗、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝.
麻雀--麻雀白含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等.据《增补 食物秘方》记载,雀白能\"补五脏,益小蝌蚪华,暖腰膝,起阳道,减少便,又治妇人血崩带下. 祖国医学以为,雀白能补阴小蝌蚪,是壮阳益小蝌蚪的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气缺乏.雀白烧熟食或酒浸饮,有温阳作用.对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效.雀卵和雀脑亦有较好的补益作用.雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗小蝌蚪等症;雀卵有助肾阳、补阴小蝌蚪成效.对治疗阳痿、腰痛、小蝌蚪液清冷症有效. 雀白大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用.
羊肾--羊肾又名羊腰子.含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等.其味甘,性温.有生小蝌蚪益血、壮阳补肾成效.《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾\".适用于肾虚阳痿者食用.
枸杞子--枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分.中医以为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益小蝌蚪明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等成效,是进步男女性功用的安康良约.可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗小蝌蚪阳痿、面喝酒暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.现代医约学研讨发现,枸杞子有加强机体免疫功用、加强机体抵御力、促进细胞重生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样坚化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及进步性功用.枸杞子有兴奋性神经作用,性老汉姿势亢进者不宜服用.可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润.
麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰厚优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等.中医以为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补小蝌蚪血、壮阳固肾成效.适用于小蝌蚪血缺乏、四肢不温、怕冷等症.有肾阳虚所致的阳痿,小蝌蚪血缺乏所致的闭经、头晕、面喝酒不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、加强性功用等作用.有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋.
松子--松子是重要的壮阳食品.中医以为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等成效.现代医约学研讨发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质.经常食用有强身健体,进步机体免疫功用、延缓衰老、消弭皮肤皱纹、润肤美容、加强性功用等作用.是中老年人滋补保健食品.对食老汉姿势不振、疲倦感强、遗小蝌蚪、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效.文章来源:
<推2>吃何东西能滋阴壮阳
约补不如食补:
肾虚者宜吃下列食物.
