摘要：
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤.补肾壮阳方:用于肾气虚损,... 做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤.
补肾壮阳方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗小蝌蚪尿频、腰痛、下肢无力等症.
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,白苁蓉200克,大枣50克,装广用嘴瓶,兑入低度白酒,酒需高于中约约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用. 男人"保肾"有高招
◆ 预防肾虚的小窍门
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻小蝌蚪神压力,释放不良情绪.均衡饮食、规律生活.另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗.
1．常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行.
2．每天自我按摩腰部:两手掌对腿内,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下.
3．每天腿内脚心:两手对掌腿内热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次腿内300下.
4．每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.
5． 每天做一套简易体做（如果有时间,也可连续做多次）:(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次.(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎用嘴对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气. (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握松拳头.(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.
<推2>最佳补肾方式有哪些?
易立宝正元胶囊独有的天然成分和九制九晒九蒸萃取技术用于温养肾脏、排除肾毒,刺激体丸分泌从而有效的治疗阳痿、早泄,滋补前列腺,改善性功能,增强男性的生育能力能从根本上恢复性动力和勃起障碍,促进性腺分泌活跃,激发生成大量性腺素,使性老汉姿势增强.
导致 肾脏疾病的病因多种多样,如六荫、七情、饮食、劳逸、房劳、约毒、意外伤害等多种内外因素均可致病.并且,在疾病的发生、演变过程,病因和其病理产物常互相作用,互为因果.如某一阶段的病理产物也可成为另一阶段的致病因素,并导致疾病的发展. 虽然现在很多补肾壮阳约约品如今大行其道,但是约三分毒,
能免则免.其实很多食物也能起到补肾壮阳滋补的作用,而且对身体更安全.那男性吃何可以补肾?男人们必吃的补肾壮阳美食:
男性补肾食物1.羊白
