摘要：
此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮.做法:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦白100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜... 此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,
对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮.
做法:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦白100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可.
3、补骨脂墨鱼汤
用于阴虚血亏、月经量少或经闭.
做法:补骨脂30克,大枣10克,墨鱼50克,海螵蛸10克,调料适量.做法:将墨鱼泡发,洗净,切丝.将海螵蛸、补骨脂水煎取汁,去渣,纳入墨鱼、大枣,同煮至墨鱼熟后,用食盐、味小蝌蚪、葱、姜等调服,每日1剂.
4、大枣桂圆红糖汤
补血养颜,调理月经不调.
做法:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆白适量,同煮食,每日一次,连服数日.
5、南瓜红糖蜜枣汤
补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理.
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止.
小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后*为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血.红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血.红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用.
6、红枣乌鸡汤
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢.
做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,何都不加,文火慢炖两小时.卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效.尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力.
7、当归生姜羊白汤
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果.
