摘要：
2、梨这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的.所以,梨对于肺来讲是好东西,因为潮多,又好消化.最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨白喝汤,就好.3、百合百合是白喝酒... 2、梨
这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的.所以,梨对于肺来讲是好东西,因为潮多,又好消化.最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨白喝汤,就好.
3、百合
百合是白喝酒食物,而肺就适合吃白喝酒的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的.最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡用嘴
味即可.
4、银耳
银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖.
5、葡萄
葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的.可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好.
6、白萝卜
萝卜有通气之说,而润就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们放臀,但对于润的功能有很好的通畅效果.
7、柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、用嘴干唇烂、心中烦热等.柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效.
参考资料来源:人民网——夏天养肺吃何好?常吃10种养肺的食物
<推2>肺阳虚吃点何中约好
白萝卜
<推2>吃何补肺?
吃木耳
