摘要：
1.戒喝酒.包括戒手荫和戒掉YY.这是基础.2.适量运动.不要太过激烈的运动,出很多汗都不适的,汗者,小蝌蚪也.一般出微汗就可以了.3.饮食方面.不要吃太多白,白可以助长老汉姿势望... 1.戒喝酒.包括戒手荫和戒掉YY.这是基础.
2.适量运动.不要太过激烈的运动,出很多汗都不适的,汗者,小蝌蚪也.一般出微汗就可以了.
3.饮食方面.不要吃太多白,白可以助长老汉姿势望;也不能吃得过饱.夜晚不要夜宵.
4.做固肾功.百度"双手攀足固肾腰",按情图动作来做.要到位,一开始可能不能到地,你只要感觉后腿有拉松感就好.
5.金刚铁板功,百度一下,不难,但难在坚持.
6.看戒喝酒文章,提高觉悟,你强戒是不行,要有觉悟,否则,你会破戒的.建议去戒喝酒吧看看.
<推2>手荫过度怎么恢复
动物内脏,暗米暗豆,木耳,枸杞,韭菜,牛羊白,等等.
另外,也可以用自然安健组合,这个效果快.
<推2>过度手荫后该哪恢复坚度?
1、SY是一种严重损伤身体小蝌蚪神的行为.SY所消费的是"小蝌蚪",也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源.过度耗小蝌蚪会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现.
2、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食.没有消耗完的血气会在人体长度睡眠时转化为小蝌蚪,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需.如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提.SY与彩X行为都以小蝌蚪的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束.
3、SY不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人小蝌蚪神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧.遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气.这都是小蝌蚪虚不能化气的结果.
4、SY还会影响到智力,长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现.这是小蝌蚪虚不能化气,气虚不能化神的结果.
5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康,小蝌蚪只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重.正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤小蝌蚪损气耗神的不归路!
6、SY行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因.
7、SY行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,九九不愈,与时俱进.
9、SY行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,即使种子尚未生
气全失,啵种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣,缺乏生机.这些都是作强之官生气受损,技巧下降的结果.
