摘要：
补气食物:红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平,归脾胃经.作用:补脾胃、益气力、宽肠胃.宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻.多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气.香菇味甘、性平.作用:益胃气...
补气食物:红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平,归脾胃经.作用:补脾胃、益气力、宽肠胃.宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻.多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气.
香菇 味甘、性平.作用:益胃气,托痘疹.宜于脾胃虚弱,食老汉姿势不振,倦怠乏力.属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食.
山约 味甘、性平,归脾、肺、肾经.作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固小蝌蚪.宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻.潮盛和气滞胀满者忌食.
栗子 味甘、性温,归脾、胃、肾经.作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血.宜于脾虚食少,反胃,泻泄.气滞腹胀者忌食.
红枣（大枣） 味甘、性温,归脾、胃经.作用:补益脾胃,养血安神.宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力.气滞、潮热和便秘者忌食.
鸡
白 味甘、性温,归脾、胃经.作用:补中益气,补小蝌蚪添髓.宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻.实证、热证、疮疡和痘疹后忌食.
