摘要：
火车晚点专线_火车晚点投诉资料5、下列使用微波炉不正确的是（A）11、个人避震就近躲避的不当的做法是:（C）A、降低身体重心,蹲下或席地坐下;B、松抓桌腿或身边牢固的物... 火车晚点专线_火车晚点投诉资料
5、下列使用微波炉不正确的是（A）
11、个人避震就近躲避的不当的做法是:（C）A、降低身体重心,蹲下或席地坐下;B、松抓桌腿或身边牢固的物体,以免摔倒;C、张大眼睛,用潮毛巾捂住用嘴鼻以防灰尘、毒气;D、用手保护头部或后颈,或用衣被顶在头上;）
A、要在老师的指挥下,迅速躲在各自的课桌下B、不管怎么慌乱拥挤都要想办法往外逃C、待地震过去后,在老师带领下有组织地疏散
路疏散;B、正在比赛的体育场继续比赛,观众慌乱、拥挤,没有组织地乱挤、乱跑逃生;C、正在上课的学生,迅速在课桌下躲避,地震停止时,在老师统一指挥下,迅速撤离教室,就近在开阔地带避震,切忌拥挤、跳楼.
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13、"美美减灾日"指的是哪一天?C中A、9月的第二个星期三B、9月的第二个星期三C、10月的第二个星期三（第六章）
健康幸福
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相互包容方能门庭生辉.
一、重复锻炼方式.重复次数的多少不同,对身体的作用不同,重复次数越多,身体对运动反应的负荷量越大.如果重复次数不断地继续增加,可能使身体承受的负荷达到极点,乃至破坏有机体的正常状态,造成伤害.运用重复锻炼方式,关键是掌握好负荷的有效价值范围（最有锻炼价值负荷量下的心率）并据此调节重复次数.在重复锻炼中,对负荷哪控制,何去重复才能达到理想的效果的负荷程度,应视实际情况而定.
三、连续锻炼法从增强体质的良好效果出发,需要间歇就停一会儿,需要连续就接二连三地进行下去,所以不能仅讲究间歇,还要讲究连续,连续、间歇、重复都是在统一锻炼过程中实现的.连续、间歇、重复等因素各有其特有的作用,连续的作用在于持续负荷量不下降,维持在一定的水平上,使身体充分地受到运动的作用.连续锻炼时间的长
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四、循环锻炼法.循环锻炼法由几个不同的练习点组成.当一个点上的练习一经完成,练习者就迅速转移到下一个点,下一个练习者依次跟上.练习者完成了各个点上的练习,就算完成了一次循环.循环练习法对技术的要求不高,且各项目都采用比较轻度的负荷练习,因此练起来既简单有味,又可获得综合锻炼,达到全面发展的良好效果.
健康的好处
身体健康方能长命百岁,
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婚姻是家庭的最美音符.
健康是每个人最大的财富,
锻炼身体有哪些方式?
