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6∶00血压开始升高,心跳逐渐加快.高血压患者得吃降压约了.
9∶00各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态.
9∶00适合打针、手术、做体检等.此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低.
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16∶00血糖开始升高,有虚火者此时表现明显.阳虚、肺结核等患者的脸部最红.
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段.最适宜开会、公关、接待重要客人.
7∶00人体免疫力最强.吃完早饭,营养逐渐被人体吸收.
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20∶00人体进入第三个黄金阶段.记忆力最强,大脑反应异常迅速.
14∶00反应迟钝.易有昏昏老汉姿势睡之感,人体应激能力降低.
10∶00工作效率最高.
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渐被输送到全身,工作能力开始恢复.
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间.不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时.
19∶00人体神经度下降,痛觉随之再度降低.
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17∶00工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼.
15∶00午饭营养吸收后逐
普外科护理健康教育的方式及体会
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(一)建设营造良好的社会环境和文化氛围.心理研究表明,不同家庭教育模式对孩子性格形成影响直接明显.一个喜欢惩罚儿童的母亲会使孩子产生恐惧与畏缩反应的条件作用,由于这种行为的持续并产生泛化,导致孩子长大后,害怕周围的人并表现孤独性格.再有,学校教育中如果说实话反而受到老师责备,隐瞒真象得到老师宽容,以及周围环境中存在不诚实、自私的坏榜样等,往往使儿童说谎的性格得到强化.社会文化中不健康因素对青少年影响也非常明显.如果让儿童经常观看具有攻击性行为的节目,往往使他们的性格富有攻击性,攻击行为也随之而增加.因此,我们要重视良好校风、家风的宣传教育及培植,以创建有利于青少年健康性格形成与发展的社会环境与文化氛围.
一、教学目标