睡够了吗_多宠着我点精选在线

睡觉自然醒 一定是睡够了吗？ 睡觉自然醒，是人体生物钟控制的结果，不一定是睡够了。 睡多了好么？ 不好 白天睡够了 晚上不睡算是熬夜吗？ 那些经常凌晨睡觉还需要早上5.6点就起床的人，才算是熬夜，那些没有规律作息的人也算是熬夜。所以保证好的睡眠质量和作息规律才是最重要的。 我是一个初三的学生,每天1...