第十一段锦:以侯神水至,再漱再吞津.如此三度毕.神水九次吞,咽下汩汩响,百脉自调匀. 【自我保健应用】 注:天柱就是后颈,颈椎统称"天柱骨". 方式:弯曲两臂,先以左手连肩圆转(用摇辘轳状)三十六次,然后再以右手也依法行之. 哪些食物补肾益小蝌蚪,怎么办 生活上避免受凉,不憋尿,避免过度性生活,多吃...
伽惊者加清心经,清肝经,掐十王,掐老龙,水底捞明月,大清天河水. 二、咳嗽 推攒竹,推坎宫,推太阳,黄蜂入洞,拿风池,推上三关,退下六腑,拿合谷. 内伤咳嗽者加补脾经,补肺经,补肾经,揉二马,按揉气海,揉肺俞,揉肾俞. 三、哮喘 推肺经,推四横,揉板门,按天突,揉膻中,擦小旺旺胁,揉肺俞,擦背. 寒...
2．外感风热:发烧有微汗,头痛鼻塞,喷嚏咳嗽,唇红,咽干喝酒红,舌苔薄白微黄,脉浮数. 主穴:揉小天心穴3—5分钟,揉乙窝风穴3—5分钟,推补肾水穴5分钟,推清天河水穴1分钟,推清板门穴5分钟,分阴阳（阴重）1分钟. 配穴:逆运内八卦穴2分钟,推四横纹穴4分钟,推清肺金穴3—5分钟,推退下六腑穴3—...
