我今年45岁了,身体一直不太好,听说站桩对身体很有帮助,不知道有哪些好处啊? 展开全部 站桩 痛经活血,增强体质,修身养性,还对便秘,脊椎,心脑血管,内分泌,更年期综合症等很多疾病有改善. 1、治疗多种慢性疾病,并且安全可靠无副作用.例如心血管类疾病对体育运动要求很高的,站桩是极佳的治疗手段之一.对...
哪食疗养气血 暗驴白500克,豆豉、黄酒、食盐各适量.驴白冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉、黄酒、食盐、清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成. 本方性质滋腻,易助潮生痰,故脾虚潮困、痰潮咳嗽以及中寒便溏者不宜食用. 方八 [原料]乌骨鸡一只1500克,当归25克,姜块20克,葱头25克,醪糟(音同...